موضوع: فوائد الضحك 30 فائدة

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
فوائد الضحك:-


1-يحقق السعادة والسلام النفسي.

2- يمنحك التجدد.

3- يقلل من الضغوط.

4- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

5- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

6- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

7- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

8- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

9- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

10- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

11- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

12- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

13- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

14- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

15- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

16- يزيد من مرونة أوعية القلب.

17- يرفع من روحك المعنوية.

18- يجعلك تفكر بشفافية.

19- يخرجك من دائرة الروتين.

20- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

21- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

22- يجدد الطاقة.

23- يحطم طبيعتك المتحفظة.

24- يقوي عضلات البطن.

25- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

26- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

27- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

28- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

29- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

30- الضحك يفيد الجسم والعقل.


استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا